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主旨

為何要找健身教練?你的需求是什麼?

日期
2018-12-04 13:34:50

健身教練

 
 
 選擇健身教練之前你必須要先知道的是教練課是否值得?我認為值得,但關鍵是:你是否找到好的教練,適合你的健身教練?要找到適合你的教練,你的需求是什麼?肌肥大?減脂?爆發力?協調性?專項進步?復健與修復特定肌群?日常的協調性與姿勢?伸展與柔軟度?再來就是,你的預算呢?鼓勵多找自由教練或小健身房教練。積極有心的健身教練,很多不願意長期待在大連鎖健身房,被抽成也被制度限制,大部份累積履歷、經驗與客群後,會轉往小健身房或自由教練。不用擔心器材,啞鈴槓鈴壺鈴就練不完了,這些就是我對於選擇健身教練的看法。