近年來，有越來越多人開始注重健康及運動，會開始選擇去健身房找健身教練上課，但是很多人一開始都是新手，常常被當冤大頭，今天我就想來分享一下找健身教練與健身房的文章：若找大型連鎖健身房，建議充分運用他們的優勢：他們有很多健身教練！新手找到自己的方向，了解自己真正想要的，找出合適自己的教練類型，是一個過程，跟大健身房談，想辦法要求三個教練配合，不限單一教練。訓練會改變人生，每階段需求也將改變，藉由跟不同教練訓練，了解自己想要的，也了解教練的類型與差異。如果自己功課有做，那麼一個硬舉，給五位健身教練帶過，就能體會每位健身教練功力的差異。
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