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健身教練的選擇

日期
2018-12-04 13:35:26

健身教練


 
 近年來,有越來越多人開始注重健康及運動,會開始選擇去健身房找健身教練上課,但是很多人一開始都是新手,常常被當冤大頭,今天我就想來分享一下找健身教練與健身房的文章:若找大型連鎖健身房,建議充分運用他們的優勢:他們有很多健身教練!新手找到自己的方向,了解自己真正想要的,找出合適自己的教練類型,是一個過程,跟大健身房談,想辦法要求三個教練配合,不限單一教練。訓練會改變人生,每階段需求也將改變,藉由跟不同教練訓練,了解自己想要的,也了解教練的類型與差異。如果自己功課有做,那麼一個硬舉,給五位健身教練帶過,就能體會每位健身教練功力的差異。