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主旨

重訓菜鳥建議找健身教練指導

日期
2019-07-16 14:17:52

健身教練
近年來台灣的健身風氣越來越興盛了,健身館一間一間的開,每一間的生意都是非常好!這也指出大家對於健身與體態的要求比以前更嚴格了!為了身體健康與身材好看,大多數人都會選擇到健身房做重訓!但是新手如果沒有專業健身教練來帶領就很容易會受傷!因此建議想要做重訓的朋友可以先找健身教練指導,等到比較熟練後再自行練習會比較好!好的健身教練幫您規劃訓練會讓您事半功倍喔!