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主旨

健身房新手跟著教練訓練超輕鬆

日期
2019-07-16 14:20:48

健身房新手
我是一名健身房新手,上個月剛加入重訓行列,因為過了25歲後代謝變差,加上每天都在辦公室坐著,不知不覺身材就大走樣了,加上沒有定期運動讓我全身痠痛,這也是我想健身的原因之一!身為健身房新手真的對於器材、設備、正確姿勢都不太了解!還好我的好友就是健身教練,有他陪著我一起練真的輕鬆許多,也不用擔心姿勢不正確造成傷害!希望我這個健身房新手可以趕快瘦下來,不然夏天到了就不能有多餘的衣物來遮擋身材了。