首頁 健身教練服務教學 網頁導覽 連絡我們  
推到Plurk 推到Twitter 推到 Facebook 推到 GOOGLE+
專屬客製健身教練 最新消息 健身教練會員專屬服務 健身教練提供有效健身方法 專屬私人健身教練申請 專業健身教練讓您好身材 健身教練優質課程 優質訓練健身教練
健身房新手會遇到的問題
  健身教練會員專屬服務
  健身教練提供有效健身方法
  專屬私人健身教練申請
  專業健身教練讓您好身材
  健身教練優質課程
 
 
 
主旨

健身房新手會遇到的問題

日期
2019-10-15 13:20:03

健身房新手
兩年前的我因為三高的原因讓我的身體機能漸漸走下坡,我的醫師也建議我要開始運動健身,這樣才能避免三高找上門!於是我開始了我的健身房新手之路,一開始當健身房新手都搞不清楚每個健身器材要如何使用?要如何做正確姿勢?要如何搭配健身菜單?我相信這些都是健身房新手會常常遇到的問題,所以我當下趕緊找一位評價很好的一對一健身教練來指導我,大約指導兩三個月後我的體態真的變得更結實,也成功減脂,回診的時候醫師還說我做的很好,也順利讓三高下降了,我也發現健身可以讓我精神變好、身體變得更健康,所以到現在我都持之以恆。