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主旨

健身教練帶我成功減脂

日期
2019-12-25 11:35:35

健身教練
我是一名健身菜鳥,因為體重過胖加上平時都窩在辦公室工作,讓體能越來越差,所以打算去報名健身房來減肥健身。一開始我有請一位專業的健身教練帶我練習,畢竟還是新手,對於健身器材的使用與訓練菜單搭配還不熟悉,找有豐富經驗的健身教練幫我指導可以讓我更快上手。在健身教練指導重訓幾個月下來,我真的有效減脂,身體體態看起來更好,也有練出一些線條,在健身這條道路越來越有信心,也感覺精神跟健康都比以前更好了。