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主旨

請專業教練教我健身器材使用方法

日期
2020-04-22 17:47:15

健身器材
三個月前我第一次加入健身行列,一到健身房就傻眼了,有非常多健身器材是我第一次看到的,怎麼使用?怎麼練習?都不知道...。為了讓健身更安全,我找了私人健身教練指導我,他非常用心教我使用健身器材的觀念與正確使用健身器材的姿勢,三個月來透過飲食與中訓菜單搭配,讓我身材開始有線條,而且整個人的精神比以前好多了。難怪這麼多人推薦健身、重訓,真的是不錯的運動。